Ayurveda Gesundheitsberatung
mit Tatjana Bahar
Ayurveda heißt „Wissen vom langen Leben“. Es handelt sich um Wissen, das Dich – ganz dem Namen nach – unterstützen kann, Deine Gesundheit und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu bewahren. Ernährung ist eine der bedeutsamsten Aspekte in der ayurvedischen Gesundheitslehre und auch im Yoga ein zentrales Thema.
Eine passende Ernährung ist individuell ganz verschieden. Beim Aufstellen Deines persönlichen Ernährungsplanes bist Du als ganzer Mensch wichtig, also als Einheit von Körper und Geist. Ungleichgewichte zwischen diesen können zu Krankheiten führen. Daher wird in einem Gespräch nicht nur Deine aktuelle Ernährungsweise, sondern auch Deine Lebenssituation mit einbezogen. Ziel ist es durch eine geeignete Ernährung das Gleichgewicht auf körperlicher und seelischer Ebene aufrecht zu erhalten bzw. wieder herzustellen. Basierend auf den ayurvedischen Konstitutionstypen wird ein Ernährungskonzept speziell für Dich entwickelt. Dabei wird besonderer Wert darauf gelegt, dass das Konzept für Dich stimmig und praktisch umsetzbar ist. Eine geeignete Ernährung kann Dir helfen, Dein Essen zu genießen und Dich rundum wohl und glücklich zu fühlen.
Termin nach Vereinbarung.